Aprendiendo a Vivir

Aprendiendo a Vivir y a trabajar. Minimalismo, Productividad y ZEN

Autor: Pedro Padilla (página 1 de 6)

El apartamento minimalista de Ryan Nicodemus (The Minimalists)

oy tengo el placer de dedicar un Post a una de las personas que más ha influido para transmitirme el estilo de vida MINIMALISTA.

Se trata de Ryan Nicodemus, uno de los dos componentes del tandem-equipo The Minimalist (TheMinimalists.com), uno de los blogs estadounidenses más influyentes en los referente a temas de minimalismo.

Ryan, al igual que su compañero Joshya Fields, abandonó una exitosa trayectoria profesional en la empresa privada y decidió llevar un estilo de vida más simple, minimalista.

Se dio cuenta que la mayor parte de sus gastos eran supérfluos. Innecearios.

Se dio cuenta que podía vivir perfectamente sin ellos,
es más: que si los reducía o eliminaba…
… ya no necesitaba tanto dinero para vivir

Y si ya no necesitaba tanto dinero para vivir,
ya tampoco necesitaba trabajar (tanto)
en algo que no le gustaba.

Han pasado años desde aquello,
y en todo este tiempo ha tenido varias residencias,
esta que os presentamos es la última por el momento
y todo un compendio del estilo minimalista que predica.

No tenemos fotos de todo su apartamento
(me imagino que quiso proteger en parte su intimidad)
pero sí las suficientes como para hacernos una buena idea de como es.

La primera imagen nos presenta su salón-cocina.
ya que según deducimos, vive en un loft de un dormitorio:

La parte de la cocina, salvo por el perfecto orden, parece bastante normal.
La otra parte del salón, al menos a mí, me resulta impresionante:

Dos sofás y una lámpara. Un biombo y un par de plantas.

Nada de mesa auxiliar. Nada de televisión.

Dice que usa los sofás para leer, charlar con su esposa y jugar a juegos de mesa. De lo contrario, no los tendría.

Eso es todo en la planta baja. Unas sencillas escaleras llevan a la parte alta donde se sitúa su dormitorio-estudio.

Tenemos dos fotos de su dormitorio-estudio.

En una vemos parte de la cama y el lugar donde guardan (el y su pareja) las mantas y los zapatos. En la otra, vemos su escritorio.

 

Por último, tenemos una imagen de su salón “desde arriba”, que nos ayuda a hacernos una idea del barrio donde reside:

 

Ver el vídeo con mis reflexiones:

 

En el canal de Youtube hace poco también publicamos un vídeo sobre el (antiguo) apartamento de su compañero Joshua Fields y de su (nueva) casa familiar:

Y más recientemente también creé un vídeo hablando de su nueva familiar. Todo un éxito en Youtube, por cierto:

¿Cuál es el fin de MINIMALISMO?

¿a dónde se pretende llegar?

pues esto igual te suena raro…
pero a ninguna parte

no tiene un fin en si mismo

no es religión, ciencia, ni dogma
sino un ESTILO DE VIDA
donde lo importante es lo que queda

una vez que te desprendes de lo superfluo
una vez que te centras en lo que de verdad te gusta
una vez que te das cuenta que tu existencia es LIMITADA

y que no quieres gastarla DESEANDO lo que no tienes…
trabajando para conseguirlo
ordenándolo…
limpiándolo…

sino en oirte a tí
y las pasiones que sientes ahí dentro
tu esencia es sencilla
cuando te desprendes de los absurdos deseos
fluyes
como si te hubieses quitado varias capas de ropa

eso sí…
aquí los límites los pones tú
tú decides cuándo es suficiente

nosotros sólo te contamos nuestra experiencia
donde MENOS
es MÁS.

recuerda
lo importante es lo que queda

por hoy es suficiente.

Deja un comentario o pregunta. Siempre respondemos.

Consejos Minimalistas para superar el pasado y afrontar el futuro

Te aconsejo ver el vídeo en primer lugar:

¿Por qué somos infelices?
Hay muchos motivos
Pero normalmente está relacionado con el FUTURO
o con algo del PASADO

El pasado tiene que ver con la CULPA o la pérdida
con algo que no ocurrió como tú quieres
lo del FUTURO tiene que ver con “algo” que ansías suceda

El MINIMALISMO te ofrece su visión sobre todo esto…
pero ten en cuenta que los cambios no se “absorven” sólo leyendo
hace falta algo más…

en primer lugar, se CONSCIENTE de que esos pensamientos están ahí
unos te hablan del pasado. Otros del futuro

meditar ayuda a identificarlos

identificarlos es el primer paso para tener control sobre ellos

¿qué hacemos entonces con el PASADO y con el FUTURO?

PUES… comprender que el problema está en lo que nos contaron
en cómo nos han formado, educado, instruído…

intentaron hacerlo LO MEJOR QUE SABÍAN, pero puede que no lo hiciesen bien
en parte, la CULPA (pasado) se aprendea
y en parte, el DESEO (futuro), también

y así andamos por la vida…
con nuestra “mochila”
como un ordenador cargado de “programas”
y algunos de ellos, pueden no estar “actualizados”

date cuenta
identifica tus pensamientos como “algo” DISTINTO a tí
tú no eres tus pensamientos…
tú no eres tus pensamientos, sino el ser que los OBSERVA “en su mente”

… al pensar en el PASADO
reconoce que eso ya ocurrió

observar la naturaleza nos hace comprender
que las cosas nunca son como desearíamos
simplemente “son”

es como si fuese una “ley natural”
para nadie el pasado es como le gustaría
siempre es diferente a lo “perfecto”

no juzgues el pasado o cómo son las cosas, por favor
no está bien ni mal, simplemente es así

no hay ningún “problema” en ello
el “problema” está en el “PROGRAMA” que te hace SUFRIR por ello
el programa que te hace SUFRIR porque aquello no fue como tú quieres
ese “programa” se puede CAMBIAR

el primer paso: tomar CONCIENCIA de esos pensamientos
como MINIMALISTA no quiero cargar con el pasado
recordar y aprender, SÍ
cargar con su pesar, NO

demos un paso más…

¿y el FUTURO?

para algunos está controlado por el DESEO
cosas que queremos que sucedan

algunas te las impone tu BIOLOGÍA
otras forman parte de los “programas” que se asentaron dentro de tí

el MINIMALISMO dice que desear en exceso nos hace ser no-felices
porque el deseo suele aparejar malestar en tanto no se satisface

hoy en día muchos tienen interés en que deseemos cosas
y en que gastemos nuestro dinero en ellas
pero el dinero suele conseguirse a cambio de HORAS DE VIDA

y ya sabes que no puedes estar en dos lugares a la vez
en el MINIMALISMO tratamos de desear menos
para poder disfrutar de lo que tenemos

para el MINIMALISMO, lo importante no es lo que desechamos
ni lo que dejamos de conseguir
sino el espacio que nos queda.

La frase que nunca deberías decir si quieres ayudar a alguien

Si quieres ayuda a personas que te importan, mi consejo es no usar la frase:

YA TE LO DIJE
es un poco, una frase maldita.

Piénsalo.
A ti te ayuda,
tal vez te descargue,

es más, puede que acompañes la frase de una larga “perorarta”,a veces repetida varias veces, hablando de cuándo te lo dije, cómo… y que no me haces caso…
pero ¿eso qué aporta a la persona que quieres ayudar?

En realidad, eso no le ayuda aprender,
ya ha aprendido con lo que le acaba de pasar,
o tal vez NO,

pero si no, da igual lo que le digas tú: porque tampoco lo aprenderá.
Y es que esto no va de que tú te descargues.
Esto va de ayudar a “esa” persona.
Si le dices “ya te lo dije”, 
puede que eso le hiera,
¿cómo?

avergonzádole, por ejemplo
Es más, puede producir otro efecto NEGATIVO.

¿sabes cuál?

que no to quiera volver a contar.
¿sabes de aquello de
no se lo cuento porque ya se lo que me va a decir?

si las personas creen que contándotelo no van a GANAR NADA,
no te lo contarán,
o vamos, intentarán no hacerlo,
ya que lo que tú les devuelves con el
”ya te lo dije”
es daño, en forma, por ejemplo, de vergüenza.

¿Qué supone que no te cuente las cosas por miedo a tu reacción o por vergüenza?

¿Acaso no sería peor no saberlo,

aunque no sea malo
que estar en la ignorancia

y no ayudar a esa persona cuando realmente lo necesite?

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pero por favor, compártelo.

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10 Cosas que nos explicaron MAL en la escuela (la 10ª es de Psicología y puede cambiar tu vida)

10 Cosas que nos explicaron MAL en la escuela (la 10ª es de Psicología y puede cambiar tu vida)

Te aconsejo ver en primer lugar el vídeo para poder comprender mejor el resto del artículo:

10 Cosas que nos explicaron MAL en la escuela (la 10ª es de Psicología y puede cambiar tu vida)

Recientemente leí un interesante listado en VERNE (de El País), en el que exponían un  listado ya curioso de por sí,…. pero aún así me pareció adecuado mejorarlo, ya que no incluía nada de Psicología y en ese campo no que se avance mucho en una década, sino que a veces ¡en un año!

Pero antes de entrar en materia con la PSICOLOGÍA, permíteme sorprenderte con las cosas que hasta hace poco tampoco dábamos por seguras:

10 cosas que nos explicaron mal en la escuela

Y es que CREÍAMOS QUE:

1. Creíamos que tenemos cinco sentidos. Esta categorización que viene de Aristóteles es incompleta, ya que tenemos entre 9 y 20, dependiendo de la definición que usemos.

2. Creíamos que Hay tres (o cuatro) estados de la materia. Se solía mencionar el sólido, el gaseoso y el líquido. A eso hay que añadir alguno más complejos hallados con posterioridad a 1995.

3.  Nos dijeron (en España) que México es un país centroamericano,  pero este país forma parte del subcontinente de América del Norte, junto con Canadá, Estados Unidos,

4. Nos dijeron que En la Edad Media se creía que la Tierra era plana, pero todos los estudiosos de la Edad Media sabían que la Tierra era una esfera.

5. Hablando de Cristóbal Colón, él no descubrió América. Ya había gente en América, así que el continente estaba descubierto. Otra cosa es que los europeos ignoraran su existencia.

6. Decían que en la Edad Media, a los 30 años ya eras viejo. La esperanza de vida era en realidad en torno a los 45. ¡15 años más!

7. Creíamos que las pirámides fueron construidas por esclavos pero hoy sabemos que eran trabajadores egipcios libres.

8. Pensábamos que los camaleones cambian de color para camuflarse con el entorno. En realidad, cambian de color para comunicarse.

10. Decían que la vida se divide en el reino animal y el reino vegetal. Cuando hoy hablamos de al menos 5 reinos bien diferenciados.

10…. ya ves que el mundo cambia mucho en todas las materias, ¿qué te hace pensar que no lo hace también en la concepción de nuestra Psicología?

Número 10: Hemos pensado todo este tiempo que somos seres RACIONALES. “El ser humano es un animal racional, decían”.

Y de ese modo, puede que hayas pasado muchas horas de tu vida ¿martirizándote? mientras pensabas: “si sé que esto es lo mejor, por qué no lo hago?, o tal vez… “si sé que esto no me conviene, ¿cómo es que no puedo dejar de hacerlo?.

O tal vez el ¿sufrimiento? te venía de otra manera, “si se lo estoy explicando de manera LÓGICA, cómo es que no me hace caso?”, “¿cómo es que la gente no cambia sólo mediante argumentos racionales?”

Pues porque en la escuela (y no la critico, la AMO), nos hablaron de Lenguaje, Literatura, Matemáticas.. pero de Pensamiento y Emoción, poco.

Acepta que en tu interior hay (al menos) dos “YOs” conviviendo. Pronto te enseñaré que hay más, pero de momento está bien con dos 🙂

Corazon y Cerebro

Uno de ellos es el racional, otro el emocional, y los dos tienen que conjugarse para movernos nosotros o mover a otra persona.

Piénsalo.

Siéntelo (¿Me entiendes cuando te digo “siéntelo”?… es que intentes no pensar y te concentres en ese vacío intuitivo que queda al detener las imágenes en tu cabeza)

Se consciente de ello.

¿Cuál de los dos es mejor?

Si te preguntas eso, lo siento, pero no es la pregunta correcta.
No se puede elegir. No tiene sentido. Es sólo que somos así.
Sólo cabe que te de algunos consejos:

A. No dejes que en situaciones críticas te controle sólo tu emoción. Puedes hacer que tu parte racional haga que la tu “Yo” se retire y no tome ninguna emoción hasta que al menos tus dos “partes” estén equiparadas. Eso puedes hacerlo.
B. Cuando tengas que tomar una decisión, no olvides el plano EMOCIONAL. No te bases sólo en la razón. No te funcionará. Piensa lo que quieras, pero antes de tomar la decisión, al final, quédate un poco en silencio contigo mismo y déjate sentir lo que tu otro yo también quiere.

Usa los comentarios de este Post para cualquier aclaración que necesites.

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